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La L-Lisina es un aminoácido esencial, debido a que el cuerpo no puede producirla, debe ser consumido en la dieta o en la ingesta de suplementos alimenticios. Cuando su consumo es insuficiente origina problemas con la regeneración de tejido y la eficacia del sistema inmune. Los alimentos ricos en Lisina son las carnes rojas como cerdo, aves; pescados como bacalao y sardinas, Quesos (parmesano), yogurt, huevos, levadura de cerveza, germen de trigo, soya, lentejas.
Beneficios:
- Disminuye los niveles de colesterol LDL, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiaca.
- Convierte los ácidos grasos en energía, ayudando a la reducción de peso.
- Promueve la correcta absorción de calcio (protege de la osteoporosis).
- Actúa como antiviral mediante el bloqueo de la producción del virus del herpes simplex.
- Incrementa la formación de colágeno, es indispensable en el crecimiento corporal en los niños y la salud de la piel.
- Apoya la producción de otras proteínas como enzimas, anticuerpos y hormonas. • Reduce la ansiedad y el estrés.
- Actúa como un antiinflamatorio, aliviando el dolor.
- Disminuye los síntomas asociados con la angina de pecho.
- Ayuda en la construcción de músculo, cuando se toma con otros aminoácidos como la L-Arginina.
Presentación:
Frasco con 90 cápsulas de 600 mg.
Modo de uso:
Adultos: una a dos cápsulas diarias.
Periodo de entrenamiento: tomar de dos a cuatro cápsulas al día.
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