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CÓMO DISMINUIR LA ANSIEDAD PARA COMER DURANTE LA CUARENTENA
Sabías que el hambre emocional es una reacción que nos hace comer por ansiedad y actualmente con el confinamiento que se tiene a nivel país por la pandemia de COVID-19 la gente tiende a tener ansiedad y come de manera abundante para tratar de sobrellevarla, debido a la falta de la rutina diaria y sobre todo al encierro que muchos viven. En OPTISPORT queremos darte los mejores consejos de nuestros expertos para que confrontes la ansiedad por comer durante esta época de crisis, ya que con el estrés tu cuerpo te pide comer sin si quiera tener hambre, aunque no...
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