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    Ante la situación que se vive por la pandemia del COVID-19, muchas personas han cambiado hábitos alimenticios, sus rutinas laborales, de ejercicio y sus actividades sociales, así como de recreación, lo que los ha llevado a tener estrés, preocupación, incertidumbre y con ello una mala alimentación. El cuerpo y la mente deben tener un balance para que te mantengas saludable, por ello, los expertos de OPTISPORT, nos dan algunos consejos para que desde tu casa puedas sobrellevar esta incertidumbre y el encierro. Aunque creas que el encierro es complicado y difícil, es momento de que le des un...

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