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Claves para comer saludable durante la cuarentena

Claves para comer saludable durante la cuarentena

Si bien llevamos meses en confinamiento, la comida se ha vuelto un factor complicado para muchos, ya que el conflicto por subir de peso ha generado mucho estrés o bien el consumo de alimentos chatarra, lo cual afecta la salud de nuestro cuerpo. En OPTISPORT, preocupados por tu bienestar, tenemos unas claves para comer saludable durante esta cuarentena. Organizar qué nos toca comer cada día es una de las mejores formas para no desviarnos de una alimentación saludable. Además, esto contribuirá evitar que consumas alimentos chatarra, lo cual puede afectar a tu alimentación, así que te recomendamos que hagas una...

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Qué puedo hacer para no subir de peso en la cuarentena

Qué puedo hacer para no subir de peso en la cuarentena

  El confinamiento, sin duda ha sido difícil para muchas personas, sobre todo porque dejaron de hacer sus actividades cotidianas, ir al trabajo, a la escuela, al gimnasio, o bien hacer ejercicio al aire libre entre otras rutinas, lo cual puede causar sobre peso si no mantenemos una vida saludable, por ello los expertos de OPSTISPORT te darán las mejores recomendaciones para evitar tener unos kilitos de más durante esta cuarentena, que sin duda ha durado más de lo que esperábamos. Sabemos bien que son muchas personas las que están en cuarentena y tomando medidas para evitar el contagio. Este...

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