PROTEINA DE SOYA RSS

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  Si estas iniciando a consumir proteína en polvo y buscas incorporarla a tu alimentación, ya sea con el objetivo de equilibrar tu dieta y darle a tu cuerpo un mayor aporte de vitaminas y minerales, para ganar masa muscular o mantenerte en tu peso, aquí te daremos los mejores consejos para que incorpores las proteínas a tu dieta diaria. Incorporar la proteína en polvo a tu día a día no es complicado, sobre todo si no te gustan los batidos normales, que es como se prepara la proteína, así que aquí, te dejamos unas ideas para que le des...

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La cuarentena ha dejado muchos rezagos en nuestras vidas, sobre todo por la falta de actividad física, lo cual sin duda es muy importante para muchas personas que están acostumbradas a pasar más de una hora en el gimnasio o haciendo ejercicio al aire libre, además el consumo de proteínas se ha vuelto una interrogante por la falta de estas actividades, o bien porque nunca las han tomado. Los expertos de OPTISPORT basan una vida saludable en la dieta y la hidratación, y esto debido al confinamiento se ha vuelto un tanto complicado porque los horarios y las rutinas han...

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Conforme pasa el tiempo y mas metidos en las redes sociales estamos, vemos mas y mas términos que en años anteriores no conocíamos ni usábamos frecuentemente, un claro caso es que hoy escuchamos mucho la palabra ‘vegano’ y muchas personas aun no logran entender cual es la diferencia entre ser vegano y ser vegetariano, y que características tienen cada uno, pero hoy te lo vamos a decir.   El termino ‘vegetariano’ lo conocemos bien, al entender que son las personas que no comen carne, pescado y pollo pero que si consumen otros productos de origen animal, entonces, ¿que es ‘ser...

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La proteína de soja es una excelente fuente de proteínas derivada de las habas de soja, siendo la alternativa más firme ante otro tipo de productos de origen animal, ya que la soya es un alimento que pertenece a la familia de las leguminosas, y cuenta con un gran aporte proteico.   Si bien los productos naturales han cobrado mucha fuerza en la actualidad, la proteína de Soya es una gran alternativa para quienes buscan una fuente de alimentos proteicos saludable.   Aquí te vamos a explicar explicaremos qué es la soya, qué es lo que contiene, qué beneficios aporta concretamente su...

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La proteína es esencial para el crecimiento, como fuente de energía y para reparar tejido, principalmente en la etapa de desarrollo del ser humano. Si bien los adolescentes tienen muchas actividades escolares y deportivas, no siempre cuentan con el aporte nutricional que su cuerpo requiere, por lo que los expertos recomiendan la ingesta de proteínas en polvo para los jóvenes que están en desarrollo. Los expertos de OPTISPORT recomiendan que los jóvenes consuman la cantidad necesaria acorde a su peso de proteína en polvo. La cantidad de proteína que los adolescentes necesitan varía en las diferentes etapas del desarrollo. Como...

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